Prekvapivo iba veľmi málo ľudí siaha po štupľoch do uší.FOTO: Canva

Ako spia Slováci a na čo málo dbajú? Nový prieskum priniesol zaujímavé zistenia

Spánok je kľúčom k fyzickému aj duševnému zdraviu, no mnoho Slovákov ho zvykne podceňovať.
Najnovšie výsledky prieskumu IKEA Slovensko1 uvádzajú, že iba 38 percent Slovákov hodnotí svoj spánok ako dobrý či excelentný.
68 percent z nás si uvedomuje, že dobrý spánok priamo ovplyvňuje kvalitu každodenného života.
Viac ekonomického a politického spravodajstva nájdete na HNonline.sk.

V najnovšom prieskume si spoločnosť IKEA posvietila na spálne a zamerala sa na spánkové rituály Slovákov. Odhalila množstvo zaujímavých zistení.

Je to zrejme inak, ako sa tvrdí. Vedci preskúmali, či pozeranie do telefónu pred spaním narúša spánok

Väčšina sa netúli k partnerovi či partnerke

Spánkové rituály má každý z nás odlišné, no mnohí Slováci sa zhodujú v tom, že tesne pred spaním nepreferujú fyzický kontakt s partnerom. Viac ako polovica (58 percent) respondentov sa totiž v prieskume vyjadrila, že sa k partnerovi pred spaním netúli. Jedna pätina (20 percent) Slovákov sa najradšej pritúli k vankúšu, pričom napokon iba 21 percent má za potrebu zaspávať v objatí partnera.

Pre väčšinu Slovákov je kľúčom k pokojnému zaspávaniu tiché a nerušené prostredie. Až 70 percent z respondentov uviedlo, že uprednostňuje pri zaspávaní úplný pokoj. Ostatní si pri sprievode do ríše snov vyberajú televíziu (16 percent), podcasty (5 percent), hudbu (4 percent) či rádio (2 percent). Nájdu sa však medzi nami aj takí, ktorí preferujú špecifické zvuky hnedého a bieleho šumu (2 percent).

Dôleži...

Tento článok je určený iba pre predplatiteľov.
Zostáva vám 85% na dočítanie.

#SPÁNOK #NESPAVOSŤ #ZDRAVIE

Ako spia Slováci a na čo málo dbajú? Nový prieskum priniesol zaujímavé zistenia

Väčšina sa netúli k partnerovi či partnerke

Najviac ignorovaný liek súčasnosti. Ako svetlo ovplyvňuje zdravie

Je to zrejme inak, ako sa tvrdí. Vedci preskúmali, či pozeranie do telefónu pred spaním narúša spánok

Vrásky zo spánku sú skutočné. Kedy nie sú len dočasné a ako treba spať?

Spánok ako zrkadlo tela. Odborník prezrádza, ako z neho vyčítať choroby

Bolesti, ktoré narúšajú nočný spánok. Na čo si dať pozor

Štúdia: Ľudia, ktorí spia menej ako určité množstvo hodín, majú vyššie riziko cukrovky

Pri Malackách je ďalšie ohnisko slintačky a krívačky, potvrdil Takáč pred rokovaním krízového štábu

Trump povedal, že je veľmi nahnevaný na Putina. Pohrozil opatreniami ohľadne ropy

Minister Takáč informoval, že dobytok v Plaveckom Štvrtku začnú likvidovať pravdepodobne v stredu

Slafkovský oslávil narodeniny gólom aj asistenciou. Výrazne prispel k dôležitej výhre Montrealu

HN sa naživo pozreli na prevádzku chorvátskej rafinérie. Nie je závislá od dodávok ruskej ropy