Mení sa všetkým - ale zo dňa na deň sa to nestane. "Spomaľuje sa priebežne, dlhodobo, v reakcii na hormonálne zmeny v tele," vysvetlila americkému magazínu Self nutričná špecialistka Kristen F. Gradneyová. "Nehrozí preto, že by ste sa jedného rána prebudili s drasticky spomaleným metabolizmom." Je podľa nej však pravdepodobné, že si okolo tridsiateho až štyridsiateho roku všimnete určité zmeny. Sčasti to súvisí aj so životným štýlom. "Väčšina ľudí je v dvadsiatke aktívnejšia ako v tridsiatke," podotýka odborníčka. Na váhe tiež často priberáme kvôli stresu, náročnejšiemu zamestnaniu alebo napríklad po pôrode. "Pomôže, keď do svojho režimu aspoň nejakú fyzickú aktivitu pridáme. A samozrejme keď budeme zdravo jesť. "Pixabay
StoryEditor

Jete mäso bez prílohy a stravujete sa päťkrát denne? Aj preto nechudnete, zhodujú sa odborníci

30.01.2020, 23:00
"Tak nežer!" - rada, ktorá má veľké úskalia. Aj hladovanie je hlúpou a hlavne neúčinnou formou ako schudnúť a následne si nižšiu hmotnosť udržať.

V honbe za štíhlejšou postavou majú mnohí tendenciu veriť každej rade z internetových diskusií. Odborníci sa môžu snažiť, ako chcú, niektoré mýty a klamstvá sa však v povedomí ľudí stále držia.

Ktoré sú tie najčastejšie a prečo je načase s nim i skoncovať, sa dozviete v galérii:

01 - Modified: 2019-12-27 07:18:56 - Feat.: 0 - Title: Nenaleťte na diétne potraviny a neprestávajte jesť, inak nikdy neschudnete 02 - Modified: 2020-12-08 20:04:49 - Feat.: 0 - Title: Nenechajte sa zmiasť zdanlivo diétnymi potravinami. Týchto sedem vám s chudnutím nepomôže 03 - Modified: 2019-11-02 09:39:37 - Feat.: 0 - Title: Týmto mýtom o vitamíne C, brusniciach či sacharidoch už treba prestať veriť 04 - Modified: 2021-06-03 14:47:50 - Feat.: 0 - Title: Pite očistné džúsy, jedzte viac malých porcií, ale nie po šiestej. Týmto mýtom dodnes mylne veríme
01 - Modified: 2022-07-06 04:00:00 - Feat.: - Title: Kávou k zdraviu. Dve či tri šálky denne súvisia s nižším rizikom úmrtia 02 - Modified: 2022-07-01 12:50:17 - Feat.: - Title: Ceny potravín stúpajú. Foodbloggerka Lucia ti poradí, ako nakupovať potraviny tak, aby si ušetril 03 - Modified: 2022-06-30 06:53:47 - Feat.: - Title: Sú tu opäť čierne scenáre. Úsmev slovenských podnikateľov začína mrznúť 04 - Modified: 2022-06-30 06:00:00 - Feat.: - Title: Ako si počas leta udržať zhodené kilá? Máme pre teba niekoľko tipov, chia semiačka ti nepomôžu 05 - Modified: 2022-06-23 16:00:00 - Feat.: - Title: Z týchto potravín sa najľahšie chudne: Uľahčia spaľovanie aj zrýchlia metabolizmus
menuLevel = 2, menuRoute = style/gastro, menuAlias = gastro, menuRouteLevel0 = style, homepage = false
06. júl 2022 06:47