Zdravšie stravovanie sa oplatí Konzumácia a výber zdravších potravín môže ušetriť vaše výdavky, spojené s nákupom a prípravou jedla, potvrdzuje to aj štúdia publikovaná v časopise Journal of American Dietetic Association. Úspora sa týkala zníženia veľkosti porcií a nákupu menej kalorických potravín. Podľa portálu Web MD majú ľudia tendenciu tráviť veľa času pri potravinách, ktoré obsahujú vysoké množstvo kalórií, ale majú pritom nízku nutričnú hodnotu. Sú to napríklad limonády, pekárenské výrobky, polotovary a hranolky. ”Keď moji klienti začnú jesť zdravšie, ich účty za potraviny začnú klesať,” hovorí Katherine Tallmadgová, autorka knihy Diet Simp SNÍMKA: Pixabay

Lacnejšie neznamená vždy horšie. S týmito radami sa nielen kvalitne a chutne najete, ale najmä ušetríte

Zvýšené ceny potravín aj energií nútia mnohých siahnuť hlbšie do vrecka.
Šetrenie v domácnosti však nemusí vždy znamenať, že sa o niečo ukracujeme alebo znižujeme kvalitu jedla.
S týmito radami nielen ušetríte, ale si aj doprajete kvalitné jedlo, ktoré rovnocenne konkuruje drahším, ktoré sa však kvalitou mnohokrát dajú porovnávať s tými lacnejšími.

Mnohí sa zhodnú na tom, že podstatnú časť rozpočtu takmer každej (nielen) slovenskej domácnosti tvoria výdavky na jedlo. Ceny za potraviny sa v poslednom období výrazne zvýšili, čo sa odrazilo na finančnej situácii mnohých Slovákov. A práve v tomto období je čas na to, aby sme si premysleli a zvážili čo nakupovať, čomu sa vyhnúť a ako ušetriť v rámci nákupov, ale aj prípravy jedál.

Štíhlejší bez diét: Odbúrajte týchto dvanásť zlozvykov a výsledky spoznáte do pár týždňov

To sa týka aj potravín, ktoré nám zvýšia. V galérii sme preto zostavili zoznam odporúčaní, ktoré nám pomôžu, aby sme si jedlo nielen užívali, ale aj na ňom šetrili. A tieto potraviny dokazujú, že aj keď nakupujeme výhodnejšie nemusí to nutne znamenať aj zníženú kvalitu potravín a jedál.

#DOMÁCNOSŤ #ŠETRENIE #POTRAVINY #GASTRO

Lacnejšie neznamená vždy horšie. S týmito radami sa nielen kvalitne a chutne najete, ale najmä ušetríte

Z týchto potravín sa najľahšie chudne: Uľahčia spaľovanie aj zrýchlia metabolizmus

Genetička: Čo všetko nám o zdraví, talente, chuti či povahe prezradí test DNA?