Kuracie prsia bez kože SNÍMKA: PixabaySNÍMKA: Pixabay
StoryEditorTieto bežné potraviny by nemali chýbať vo vašom jedálničku: Majú minimum kalórií a pomáhajú pri chudnutí
- Pri naháňaní sa diétnymi potravinami, často zabúdame na tie, ktoré máme mnohí doma a ich benefity si ani plne neuvedomujeme.
- Konzumácia niektorých z nich vám dokonca pomôže pri trávení.
- Článok priniesol portál iDnes.cz.
Paradajky
Ďalším skvelým pomocníkom pri chudnutí sú paradajky, či už tie čerstvé alebo napríklad vo forme kečupu. Martin Kudera však upozorňuje na to, že musí ísť o stopercentný prírodný kečup, ktorý neobsahuje škrob, farbivá ani inú chémiu.
„Konzumácia kvalitných potravín v čo najčistejšej podobe je zárukou toho, že sa do tela dostanú minerálne a výživné látky a množstvo dôležitých vitamínov. V prípade paradajok sú to napríklad vitamíny C a E, draslík alebo antioxidant lykopén,“ hovorí Martin Kudera. Pre vysoký obsah vody a nízku energetickú hodnotu sú paradajky výborné pri redukčných diétach.
01 - Modified: 2023-02-07 16:00:00 - Feat.: 0 - Title: Jete pri diéte nízkotučné jogurty či müsli? Robíte chybu, tieto potraviny vyzerajú zdravo, ale škodia nám
02 - Modified: 2023-02-07 10:37:26 - Feat.: 0 - Title: Koniec mýtom o zdravom jedle: Kedy sa nevyhýbať prílohám, lepku a cukru a kedy je ich vyraďovanie nebezpečné
01 - Modified: 2025-01-07 19:12:46 - Feat.: - Title: PREMENA Poznáte ju z Titanicu: Herečka schudla 45 kíl a má 76 rokov. Na vek sa nevyhovára
02 - Modified: 2025-01-07 15:13:40 - Feat.: - Title: Strašiak roka prudko oslabil. Akému rastu cien vlani čelili Slováci? Je tu finálny účet
03 - Modified: 2025-01-03 14:00:00 - Feat.: - Title: Speváčka Ewa Farna naplnila svoje predsavzatie. Už je ľahšia o 20 kíl, ako to robí?
04 - Modified: 2025-01-03 09:15:02 - Feat.: - Title: Komora nie je spokojná s úrovňou podpory potravinárskeho priemyslu: Sme v obrovskom investičnom dlhu
05 - Modified: 2025-01-02 23:01:38 - Feat.: - Title: Stiahnuť, preceniť a zas predávať. Obchody zmenili sadzby DPH, nie všetko automaticky zdraželo (+ prehľad)
