Agávový sirup Agávový sirup môžete často nájsť v regáloch zdravej výživy. Za diétnu či dokonca zdravú potravinu však označiť nemožno. Prečo? „Agávový sirup je obvykle priemyselne spracovaný produkt, ktorý obsahuje vyše 75 percent fruktózy. Veľké množstvo fruktózy môže spôsobiť zažívacie problémy a pri dlhodobej konzumácii sa na tele odrazí v podobe brušného tuku, ďalej zaťažuje pečeň a taktiež môže dôjsť k metabolickému syndrómu,“ tvrdí výživová poradkyňa Burešová. Podľa fitness trénerky Kompánkovej by sme sa mali snažiť sladké celkovo obmedzovať alebo si aspoň zvykať na menej sladkú chuť. SNÍMKA: Pixabay

Jete pri diéte nízkotučné jogurty či müsli? Robíte chybu, tieto potraviny vyzerajú zdravo, ale škodia nám

Chudnutie a zdravý životný štýl nás máta nielen pred letom, ale po celý rok.
Alfou a omegou je však správny výber potravín, v ktorom vedomosti mnohých z nás takpovediac "krívajú".
Napríklad známy agávový sirup či müsli môžete často nájsť v regáloch zdravej výživy. Za diétne či dokonca zdravé potraviny ich však označiť nemožno.
Na ktoré potraviny si dať pozor si prečítajte v článku, ktorý priniesol portál iDnes.cz.

Nemôžete schudnúť a máte problémy s trávením, napriek tomu, že sa snažíte stravovať zdravo? Dôvodom bude zrejme to, že nesprávne vyberáte jedlo. Niektoré potraviny sa totiž na prvý pohľad „tvária“ ako zdravé, ale opak je pravdou. Viete, čomu sa vyhnúť, aj keď to napríklad kraľuje v regáloch so zdravou výživou?

Na tieto potraviny v galérii, ktoré mnohí z nás volia ako výber zo zdravej stravy, si dajte pozor, radia odborníci:

#DIÉTNE POTRAVINY #STRAVOVANIE #CHUDNUTIE #GASTRO #ZDRAVÁ VÝŽIVA

Jete pri diéte nízkotučné jogurty či müsli? Robíte chybu, tieto potraviny vyzerajú zdravo, ale škodia nám

Koniec mýtom o zdravom jedle: Kedy sa nevyhýbať prílohám, lepku a cukru a kedy je ich vyraďovanie nebezpečné

Schudnite natrvalo. Tieto rady vám pomôžu vymaniť sa z bludného kruhu priberania