Paradajky, ale predovšetkým pivo: Tieto bežné potraviny najviac ohrozujú vaše libido aj plodnosť

Cukor

Je veľmi ťažké vyhnúť sa cukru, je totiž takmer všade. Jeho množstvo v strave síce môžete o niečo znížiť, keď si prestanete sladiť kávu či čaj, ale vyradiť ho zo stravy úplne je beh na dlhú trať. Sladkosti zvyšujú hladinu hormónu inzulínu, čo môže spôsobovať ukladanie brušného tuku, stratu svalovej hmoty a pokles hladín testosterónu.

Cukor

SNÍMKA: Pixabay

SNÍMKA: Pixabay

Brušný tuk u mužov zvyšuje hladinu estrogénov, čo môže spôsobiť nízke libido a vznik erektilnej dysfunkcie. Podľa odbornej štúdie dokonca glukóza (cukor) významne znižuje hodnoty celkového a voľného testosterónu.

Zbytočne zaznávaná chuť na sladké: Kedy nám cukor pomáha?

Niektoré potraviny ovplyvňujú hladiny hormónov v tele. Napríklad potraviny obsahujúce sacharidy. Monika Bartolomějová považuje za veľkého zabijaka sexu práve obezitu. Problém potom podľa nej nespočíva len vo váhe samotnej, ale obezita mení hormonálnu hladinu ako u mužov, tak aj u žien, znižuje potenciu, v mnohých prípadoch spôsobuje neplodnosť a ďalšie problémy.

Lieky

„V súčasnej dobe je veľkým problémom aj užívanie liekov, ktoré ovplyvňujú nervovú sústavu (antidepresíva, sedatíva a pod.). Tieto lieky môžu významne znižovať chuť na sex. Ovplyvňujú vylučovanie inzulínu, čo je jeden z hormónov regulujúcich hladinu krvného cukru,“ hovorí odborníčka.

Rizikoví ničitelia bolesti: Ktoré voľnopredajné lieky vás môžu zabiť?