Kurací vývar čistý (z mäsa a zeleniny) 100 gramov obsahuje: 27 kcal, 114 kJ SNÍMKA: Pixabay

Týchto 39 potravín a jedál obsahuje minimum kalórií

Tieto potraviny môžu byť vašimi skvelými pomocníkmi pri chudnutí, ale pri varení.
Nepýšia sa len nízkou, takmer nulovej kalorickej hodnote.
Ich benefity poznáme dobre takmer všetci, patria totiž medzi základ zdravej stravy a takisto aj najčastejšie lokálne potraviny.

Kalórie nie sú také zlé, ako si mnohí myslia. Poskytujú energiu, ktorú telo využíva počas pokoja, fyzickej aktivity aj trávenia. Ak sa pokúšate znížiť svoj celkový príjem kalórií, existuje jednoduchý spôsob, ako to dosiahnuť.

Vyberajte si z nášho zoznamu, v ktorom je 39 potravín s takmer nulovými kalóriami, informácie a hodnoty sme čerpali zo stránky kaloricketabulky.sk.

O ktoré ide, a aké benefity pre telo nám okrem minimálnej kalorickej hodnoty prinášajú, si pozrite v galérii:

#NÍZKA KALORICKÁ HODNOTA #POTRAVINY #DIETA #CHUDNUTIE #ZDRAVIE #GASTRO

Týchto 39 potravín a jedál obsahuje minimum kalórií

Paradajky, ale predovšetkým pivo: Tieto bežné potraviny najviac ohrozujú vaše libido aj plodnosť

Problémová oblasť brucha: Pridajte do jedálnička týchto pár potravín a podarí sa vám schudnúť

Tieto bežné potraviny by nemali chýbať vo vašom jedálničku: Majú minimum kalórií a pomáhajú pri chudnutí

Schudnite natrvalo. Tieto rady vám pomôžu vymaniť sa z bludného kruhu priberania

Tieto plody spaľujú tuky a obmedzujú chuť do jedla, hlavne na sladké

Expert na stravovanie Páleník: Ako a čo jesť cez sviatky? Je to jedno, ak dodržíte dôležité pravidlo

Dlhodobo štíhlejší aj bez diét: Skúste tieto drobné zmeny, výsledky uvidíte do pár týždňov