Sladké zemiaky SNÍMKA: PixabaySNÍMKA: Pixabay
StoryEditorČo jesť po cvičení? Z účinkov týchto potravín a jedál budete ťažiť aj z dlhodobého hľadiska
Po fyzicky náročnej aktivite, akou je cvičenie, je dôležité správne si vybrať, čím zaženiem hlad, doplníme energiu a zároveň nezmaríme účinok cvičenia.
Dopriať si jedlo je najlepšie do pol hodiny až hodiny po cvičení. Portál Reader´s Digest priniesol zverejnil výber potravín, ktoré po cvičení nezmenia účinky vašej driny, zasýtia vás a majú zdravotné benefity.
V galérii vám prinášame vám výber piatich z nich:
01 - Modified: 2023-03-16 16:12:15 - Feat.: 0 - Title: Urýchľujú metabolizmus, zasýtia, spaľujú tuky. Tieto potraviny sú najlepším priateľom chudnutia
02 - Modified: 2022-05-28 18:05:56 - Feat.: 0 - Title: Tréner kvôli klientom pribral 25 kíl: Zažil som problémy aj ponižovanie, úplne ma to zmenilo
03 - Modified: 2023-03-09 12:22:01 - Feat.: 0 - Title: Pizza a špagety nemajú pôvod v Taliansku, ani hamburger v USA. Viete, ako vlastne vznikli?
04 - Modified: 2023-03-06 23:00:00 - Feat.: 0 - Title: Čaj, pomaranče či čerstvá zelenina ako ničitelia spánku. Tieto potraviny si pred spaním radšej odpustite
01 - Modified: 2025-12-31 06:30:00 - Feat.: - Title: KVÍZ Čo sme jedli a pili za "socíku"? Ak si trúfate, otestujte sa, nie je to však taká "malina", ako sa zdá
02 - Modified: 2025-12-29 23:00:00 - Feat.: - Title: Odborníčka: Zabudnite na diéty, diétne jedálničky a potraviny, počítanie kalórií. To sú najväčšie pasce a lži
03 - Modified: 2025-12-24 23:00:00 - Feat.: - Title: Najväčšie diétne klamstvá aj "svätý grál" všetkých diét
04 - Modified: 2025-12-29 11:37:54 - Feat.: - Title: Ako cvičiť pri obezite? Vyskúšajte ŠESŤ vhodných športov
05 - Modified: 2025-12-19 10:22:36 - Feat.: - Title: Detí v jedálňach pribúda, dopyt po školskej strave však sprevádza personálny problém
