Pixabay (Ilustračná snímka)
StoryEditorOdľahčite svoj jedálniček a chudnite. Tieto potraviny vás ideálne zasýtia
Existujú potraviny, ktorých energetická hodnota je vyššia, ich potenciál pre chudnutie je však vyšší, nakoľko vás zasýtia na dlhšiu dobu.
S príchodom jari sa prirodzene mení aj náš jedálniček, to však neznamená, že sa musíte púšťať do detoxu, konzumovať zeleninové šťavy alebo hladovať, to neodporúčajú ani odborníci. Dokonca pred takýmto spôsobom varujú.
Aby sme získali viac energie a štíhlejšie postavy mnohokrát stačí, keď začneme postupne zaraďovať do stravy ľahšie jedlá s dostatkom všetkých dôležitých makroživín.
O ktoré ide, si pozrite v galérii:
01 - Modified: 2021-01-20 12:39:42 - Feat.: 0 - Title: Pri chudnutí nejedzte po piatej a mlieko zahlieňuje: Odborníčky vyvrátili mýty, ktorým slepo veríme
02 - Modified: 2021-02-01 07:03:30 - Feat.: 0 - Title: Domáca lekáreň v špajzi: Nesiahajte hneď po liekoch, od bolesti uľavia aj tieto potraviny
03 - Modified: 2021-02-10 08:58:35 - Feat.: 0 - Title: V období chrípok skúste tieto obyčajné potraviny s neobyčajnými účinkami
04 - Modified: 2021-02-12 19:21:30 - Feat.: 0 - Title: Nebezpečné jedlo: Aké choroby si môžeme privodiť zdanlivo neškodnými potravinami?
01 - Modified: 2025-04-24 22:00:00 - Feat.: - Title: PharmDr. Vladimír Finsterle: „Zdravie je právo, nie luxus“
02 - Modified: 2025-04-24 13:55:00 - Feat.: - Title: Morský mach sa stal miliardovou superpotravinou. Stojí tento zdravotný trend za humbuk?
03 - Modified: 2025-04-24 10:14:58 - Feat.: - Title: Zdravotníci upozorňujú na nebezpečenstvo štípancov od hmyzu, môžu vyvolať život ohrozujúce reakcie
04 - Modified: 2025-04-24 09:00:00 - Feat.: - Title: Tajomstvo dlhovekosti? Vedci konečne prezradili štyri potraviny, ktoré ti môžu predĺžiť život až do stovky
05 - Modified: 2025-04-23 17:00:00 - Feat.: - Title: Milujeme ich, aj keď viac škodia ako prospievajú. Tieto účesy radšej vynechajte
