Odborníčka: Zabudnite na diéty, diétne jedálničky a potraviny, počítanie kalórií. To sú najväčšie pasce a lži Dlhodobo sledujete trendy vo výžive a v zdravom stravovaní. V akom štádiu je táto oblasť teraz? Čo sa týka výživy, je tu jeden ... Téma
Tieto plody spaľujú tuky a obmedzujú chuť do jedla, hlavne na sladké Ovocie pomáha spaľovať tuky, pretože vďaka živinám, antioxidantom aj vláknine urýchľuje fungovanie metabolizmu. Navyše obsahuje ... Gastro
Zdravé raňajky. Tekvicová nátierka s fetou 700 g tekvice hokaido soľ 220 g syra feta 100 g bieleho gréckeho jogurtu 1 lyžička sušeného tymianu guľôčky čierneho korenia ... Čo na tanier?
Výživa má kľúčovú úlohu pri zvládaní glykémie počas dňa. Ako sa vhodne stravovať? V teplejších dňoch sú vhodné jednoduché jedlá zo zeleniny, ktoré nezaťažia žalúdok. Celozrnné výrobky majú veľa predností ... Čo na tanier?
Týchto sedem každodenných vecí brzdí vaše chudnutie Na získanie štíhlejšej a zdravšej postavy, k psychickej pohode a celkovej spokojnosti často stačí, aby ste sa zamerali na rutinné, ... Gastro
Jarná únava je prirodzenou reakciou, pomôže zmena životosprávy Jarná únava je u zdravého človeka prirodzenou reakciou na uplynulú zimu, ktorá však rýchlo odznie. Spôsobom, ako sa únavy ... Zdravie
Pasca algoritmov: Kto chce pribrať, nech drží diéty Ľudské telo nemá rado extrémy. V pohybe ani v strave. O tom, že nadmiera cukru či tuku je preň deštrukčná, svedčí pandémia ... Osobnosti
Zostavte si správny jedálniček. Tipy pre zdravé stravovanie Táto zmena sa začína zmenou stravovacích návykov, ale tiež fyzickou aktivitou a v niektorých prípadoch aj znížením hmotnosti. ... Čo na tanier?
Táto chutná "superpotravina", ktorú máme mnohí doma, pomáha nielen pleti, kĺbom, ale aj pri chudnutí Je známy tiež ako cottage cheese a ide o mliečny výrobok s mnohými zdravotnými benefitmi. Jeho popularita v posledných rokoch ... Gastro
Nutričná poradkyňa: Nie som prísny typ poradcu, aj malé zmeny totiž môžu mať veľký efekt (aj) na zdravie Dokáže podľa vás jedlo liečiť? Alebo ste skôr zástankyňa názoru, že jedlo nie je problém, kľúčové je množstvo a ... Osobnosti
Opuchy, zhoršené dýchanie, tráviace ťažkosti, migrény, vyčerpanosť: Kedy nám jedlo robí zo života peklo? V posledných rokoch sa o potravinových alergiách a intoleranciách hovorí oveľa viac. Mám pocit, že každý druhý človek v mojom ... Gastro
Skryté nástrahy potravín: Mal som klienta, vážil 160 kíl, a mal to pritom len z ovocia, hovorí odborník Zmysel pre mieru. Ak by sme mali vybrať len jediný pilier, na ktorom postaviť naše stravovanie, mal by to byť práve on. Výživoví ... Gastro
Jedlo je výborným bojovníkom proti cukrovke Každý rok štatistika informuje o náraste množstva novo diagnostikovaných pacientov na ochorenie cukrovky. Sú to prevažne diabetici ... Čo na tanier?
Prestaňme diétovať, naučme sa jesť: "Zazimujte“ telo, zamerajte sa na polievky, nezakazujte si ani čokoládu Ktoré zásady by sme určite mali dodržať, ak chceme prežiť zimu fit? Naša strava by mala byť vyvážená. Mala by obsahovať ... Gastro
Liek alebo jed? Strava vie poškodiť telo bezprostredne a spôsobiť okamžité ťažkosti, tvrdí odborník Vedeli by ste podľa tvaru postavy aspoň približne odhadnúť, ako sa dotyčný človek stravuje? Presne do detailu sa to nedá. Je ... Téma
Obezita ohrozuje na živote Obezita je chronické progresívne ochorenie zapríčinené energetickou nerovnováhou medzi príjmom a výdajom kalórií. Je ... Zdravie
Spoveď trénerky: Milovala som zjesť všetko, čo chcem, keď sa nik nepozerá. A potom prišlo zúfalstvo „Celé dva roky sa u mňa striedali dni, keď som jedla len zeleninový šalát, s tými, počas ktorých som sa nekontrolovateľne ... Osobnosti
Odborníčka odkryla tajomstvo zdravej stravy: Vyhýbať sa prílohám nemá zmysel Čo ste dnes mali na raňajky a na obed? ... Osobnosti
Zdravé stravovanie je všade, len nie u nás. Slováci chcú hlavne mäso, nie zeleninu Vidíte ich všade: na sociálnych sieťach, v televízii, v novinách, na bilbordoch. Rady, ako žiť zdravo a jesť vyvážene. Trend si ... Slovensko
Odľahčite svoj jedálniček a chudnite. Tieto potraviny vás ideálne zasýtia S príchodom jari sa prirodzene mení aj náš jedálniček, to však neznamená, že sa musíte púšťať do detoxu, konzumovať ... Gastro
Chudnutie, zdravie a dlhovekosť stojí na týchto jednoduchých pilieroch "Jedz do polosýta, pi do polopita," hovorievali už naši predkovia a vedeli prečo. Správna miera pomáha dosiahnuť naplnený a dlhý ... Gastro
Úskalia diétnych, BIO či vegánskych potravín: Takto spoznáte kvalitné potraviny, ktoré neničia zdravie Zlé stravovanie môže spôsobovať veľa civilizačných chorôb. Či už hovoríme o rakovine, kardiovaskulárnych ochoreniach, obezite ... Gastro
Zistenie HN: Tyčinkári z Nitry investujú státisíce do snacku pre starších Priniesť na náš trh zdravú sladkosť, ktorú si so sebou môže človek vziať so sebou kamkoľvek a zjesť ju kedykoľvek. To bola ... Domáca ekonomika
EK poskytne 250 miliónov na zdravé stravovanie školákov Európska komisia (EK) v pondelok oznámila, že so začiatkom nového školského roka 2019/2020 sa v zapojených členských krajinách ... Domáca ekonomika
Najdzravšie jedálničky majú tieto krajiny. Jedna dokonca holduje bielemu pečivu Nikto totiž neje toľko morských rias ako Japonci. Gréci a Španieli sa vyžívajú v olivovom oleji, severania nepohrdnú lososom, ... Gastro
Články so značkou zdravé stravovanie
Články so značkou zdravé stravovanie