Ovocie, ilustračná fotografia
SNÍMKA: Pixabay
StoryEditorTieto plody spaľujú tuky a obmedzujú chuť do jedla, hlavne na sladké
- Vedeli ste o tom, že ľudia, ktorí jedli polovicu grapefruitu pred zdravým vyváženým pokrmom, zoštíhleli v páse až o päť centimetrov?
- Alebo, že banány pomáhajú znížiť podiel telesného tuku a sú skvelé aj preto, že sa po nich cítime dlhšie sýti?
- V období, keď je všetkého dostatok, si môžeme vybrať cestu, ktorá nás spoľahlivo dostane do cieľa, ktorým je spokojnosť ako so zovňajškom, tak aj zdravotným stavom.
- Zabezpečia vám to potraviny, z ktorých mnohé máme aj doma.
Ovocie pomáha spaľovať tuky, pretože vďaka živinám, antioxidantom aj vláknine urýchľuje fungovanie metabolizmu. Navyše obsahuje málo kalórií a aj malé množstvo nás často zasýti aj na dlhšiu dobu, uvádza iDnes.cz. Pritom je sladké, a preto nemáme potrebu do jedál pridávať cukor alebo maškrtiť sladkosti.
V galérii si pozrite plody, ktoré spália vaše tuky:
01 - Modified: 2024-02-07 06:30:00 - Feat.: 0 - Title: Žiadne nízkotučné diéty: Zdravé trávenie a imunitu naštartujete týmito zvykmi a potravinami
02 - Modified: 2024-02-02 11:00:00 - Feat.: 0 - Title: Týchto 39 potravín a jedál obsahuje minimum kalórií
03 - Modified: 2024-01-14 07:00:00 - Feat.: 0 - Title: Kto správne raňajkuje, ľahšie chudne, odkazuje odborníčka. Tu sú jej tipy, v ktorých sa nájde každý
01 - Modified: 2024-07-26 22:00:00 - Feat.: - Title: Na juhu Európy budú žiť najstarší ľudia sveta. Ich strava pritom nie je najzdravšia
02 - Modified: 2024-07-26 11:00:00 - Feat.: - Title: Orgie, krádeže a málo jedla. Olympiáda zatiaľ pripomína skôr zle zorganizovaný punkový festival ako vrcholovú oslavu športu
03 - Modified: 2024-07-25 14:00:00 - Feat.: - Title: Sexi postava podľa Lucie Mokráňovej: Vytvarujte si figúru vďaka efektívnemu tréningu
04 - Modified: 2024-07-22 17:00:00 - Feat.: - Title: Elizabeth Taylor vedela, ako schudnúť za krátky čas: Inšpirujte sa jej šokujúcimi, no účinnými návykmi
05 - Modified: 2024-07-17 11:39:52 - Feat.: - Title: KVÍZ Ste pravým milovníkom jedla a viete o ňom všetko? Otestujte sa!