Kuracie prsia bez kože SNÍMKA: PixabaySNÍMKA: Pixabay
StoryEditorTieto bežné potraviny by nemali chýbať vo vašom jedálničku: Majú minimum kalórií a pomáhajú pri chudnutí
- Pri naháňaní sa diétnymi potravinami, často zabúdame na tie, ktoré máme mnohí doma a ich benefity si ani plne neuvedomujeme.
- Konzumácia niektorých z nich vám dokonca pomôže pri trávení.
- Článok priniesol portál iDnes.cz.
Cuketa
Cuketa patrí medzi „super-zdravú" zeleninu, ktorá neobsahuje takmer žiadne kalórie, iba malé množstvo cukru, na druhej strane však veľa vlákniny a vitamínov. „Cuketa by rozhodne nemala chýbať v zdravom jedálničku. Pomôže vám pri chudnutí aj udržaní si štíhlej postavy, a to vďaka vysokému obsahu vlákniny, ktorá vás na dlhú dobu zasýti,“ potvrdzuje Věra Burešová, hlavná výživová poradkyňa centier pre výživu a chudnutie Naturhouse.
Dodáva, že cuketa je aj neuveriteľne variabilná potravina. Využijete ju ako nízkokalorickú prílohu k chudému mäsu, je z nej výborný nákyp, ale dá sa použiť aj na prípravu zdravých dezertov a mnohých iných jedál.
01 - Modified: 2023-02-07 16:00:00 - Feat.: 0 - Title: Jete pri diéte nízkotučné jogurty či müsli? Robíte chybu, tieto potraviny vyzerajú zdravo, ale škodia nám
02 - Modified: 2023-02-07 10:37:26 - Feat.: 0 - Title: Koniec mýtom o zdravom jedle: Kedy sa nevyhýbať prílohám, lepku a cukru a kedy je ich vyraďovanie nebezpečné
01 - Modified: 2024-11-21 12:00:00 - Feat.: - Title: Ľudia sa strachujú o Arianu Grande. Výrazne schudla v čase natáčania muzikálu, hovorí sa o možnej anorexii
02 - Modified: 2024-11-19 17:00:00 - Feat.: - Title: Extrémne premeny: Michal dostane druhú šancu, koniec šikane a trápeniu
03 - Modified: 2024-11-15 07:20:19 - Feat.: - Title: Vláknina vám môže pomôcť schudnúť
04 - Modified: 2024-11-14 08:08:58 - Feat.: - Title: Pozrite, ako Pali z extrémnych premien brutálne schudol! Včera to bol na pódiu iný človek
05 - Modified: 2024-11-13 17:00:00 - Feat.: - Title: Postava Eriky Judínyovej je závideniahodná: Na cvičenie však veľmi nie je, na chudnutie má iné triky
