Bulgur SNÍMKA: PixabaySNÍMKA: Pixabay
StoryEditorOdľahčite svoj jedálniček a chudnite jednoduchšie. Tieto potraviny vám s tým pomôžu a aj skvelo zasýtia
- Niektoré potraviny vynikajú schopnosťou zasýtiť na dlhú dobu a aj zdravotnými výhodami.
- Okrem nich sú však aj vynikajúcimi pomocníkmi pri chudnutí. A to svojou nízkou kalorickou hodnotou.
- V nasledujúcom článku nájdete v galérie presne tie potraviny na ktoré by sme sa mali zamerať, ak chceme trvalo chudnúť a nehladovať.
Existujú potraviny, ktorých energetická hodnota je vyššia, ich potenciál pre chudnutie je však vyšší, nakoľko vás zasýtia na dlhšiu dobu.
S príchodom jari sa prirodzene mení aj náš jedálniček, to však neznamená, že sa musíte púšťať do detoxu, konzumovať zeleninové šťavy alebo hladovať, to neodporúčajú ani odborníci. Dokonca pred takýmto spôsobom varujú.
Aby sme získali viac energie a štíhlejšie postavy mnohokrát stačí, keď začneme postupne zaraďovať do stravy ľahšie jedlá s dostatkom všetkých dôležitých makroživín.
O ktoré ide, si pozrite v galérii:
01 - Modified: 2024-02-02 11:00:00 - Feat.: 0 - Title: Týchto 39 potravín a jedál obsahuje minimum kalórií
02 - Modified: 2023-08-18 15:00:00 - Feat.: 0 - Title: Paradajky, ale predovšetkým pivo: Tieto bežné potraviny najviac ohrozujú vaše libido aj plodnosť
03 - Modified: 2023-02-14 14:04:55 - Feat.: 0 - Title: Problémová oblasť brucha: Pridajte do jedálnička týchto pár potravín a podarí sa vám schudnúť
04 - Modified: 2023-02-10 23:00:00 - Feat.: 0 - Title: Neviditeľné potravinové hrozby: Ako si neuškodiť jedlom?
01 - Modified: 2024-12-17 09:03:33 - Feat.: - Title: Veľká premena Moniky Bagárovej, štíhla ako prútik a vlasy o po zadok!
02 - Modified: 2024-12-14 06:30:00 - Feat.: - Title: Týchto sedem každodenných vecí brzdí vaše chudnutie
03 - Modified: 2024-12-14 06:00:00 - Feat.: - Title: Mirka Luberdová: Prečo prestala piť alkohol, aké má predspánkové rituály a ako zhadzuje kilá
04 - Modified: 2024-12-13 17:11:56 - Feat.: - Title: Prezident podpísal zákon na zriadenie webu na porovnávanie cien potravín, má byť opatrením proti inflácii
05 - Modified: 2024-12-13 16:48:27 - Feat.: - Title: Prezident podpísal novelu zákona o DPH, zahŕňa aj nižšiu sadzbu na bezlepkové potraviny. Čo sa zmení?
