StoryEditor

Odľahčite svoj jedálniček a chudnite jednoduchšie. Tieto potraviny vám s tým pomôžu a aj skvelo zasýtia

24.02.2023, 10:01
Autor:
petpet
  • Niektoré potraviny vynikajú schopnosťou zasýtiť na dlhú dobu a aj zdravotnými výhodami.
  • Okrem nich sú však aj vynikajúcimi pomocníkmi pri chudnutí. A to svojou nízkou kalorickou hodnotou.
  • V nasledujúcom článku nájdete v galérie presne tie potraviny na ktoré by sme sa mali zamerať, ak chceme trvalo chudnúť a nehladovať.

Existujú potraviny, ktorých energetická hodnota je vyššia, ich potenciál pre chudnutie je však vyšší, nakoľko vás zasýtia na dlhšiu dobu.

image

Týchto 39 potravín a jedál obsahuje takmer nulové množstvo kalórií

S príchodom jari sa prirodzene mení aj náš jedálniček, to však neznamená, že sa musíte púšťať do detoxu, konzumovať zeleninové šťavy alebo hladovať, to neodporúčajú ani odborníci. Dokonca pred takýmto spôsobom varujú.

Aby sme získali viac energie a štíhlejšie postavy mnohokrát stačí, keď začneme postupne zaraďovať do stravy ľahšie jedlá s dostatkom všetkých dôležitých makroživín.

O ktoré ide, si pozrite v galérii:

01 - Modified: 2024-02-02 11:00:00 - Feat.: 0 - Title: Týchto 39 potravín a jedál obsahuje minimum kalórií 02 - Modified: 2023-08-18 15:00:00 - Feat.: 0 - Title: Paradajky, ale predovšetkým pivo: Tieto bežné potraviny najviac ohrozujú vaše libido aj plodnosť 03 - Modified: 2023-02-14 14:04:55 - Feat.: 0 - Title: Problémová oblasť brucha: Pridajte do jedálnička týchto pár potravín a podarí sa vám schudnúť 04 - Modified: 2023-02-10 23:00:00 - Feat.: 0 - Title: Neviditeľné potravinové hrozby: Ako si neuškodiť jedlom?
01 - Modified: 2024-11-21 12:00:00 - Feat.: - Title: Ľudia sa strachujú o Arianu Grande. Výrazne schudla v čase natáčania muzikálu, hovorí sa o možnej anorexii 02 - Modified: 2024-11-19 17:00:00 - Feat.: - Title: Extrémne premeny: Michal dostane druhú šancu, koniec šikane a trápeniu 03 - Modified: 2024-11-15 07:20:19 - Feat.: - Title: Vláknina vám môže pomôcť schudnúť 04 - Modified: 2024-11-14 08:08:58 - Feat.: - Title: Pozrite, ako Pali z extrémnych premien brutálne schudol! Včera to bol na pódiu iný človek 05 - Modified: 2024-11-13 17:00:00 - Feat.: - Title: Postava Eriky Judínyovej je závideniahodná: Na cvičenie však veľmi nie je, na chudnutie má iné triky
menuLevel = 2, menuRoute = style/gastro, menuAlias = gastro, menuRouteLevel0 = style, homepage = false
21. november 2024 15:53