StoryEditor

Schudni brucho, hlásajú reklamy. Lákavá predstava má veľký háčik

12.07.2022, 00:00
  • Samotná dispozícia six packom nemusí byť podľa odborníka známkou toho, že je všetko u športovca správne.
  • Pokiaľ budete cvičiť len brucho, stane sa maximálne to, že svaly preťažíte.
  • Nespoliehajte sa na postupy ako napríklad navliekanie sa do piatich vrstiev oblečenia, aby ste sa viac potili.

Ako potvrdzuje lektor, špecialista na športovú výživu a fitness tréning a zakladateľ Fitness Inštitútu Jan Caha, six pack je akýmsi zaužívaným ukazovateľom kondície, podobne ako napríklad ukážka bicepsu.

Varuje však, že samotná dispozícia six packom nemusí byť jasnou známkou toho, že je všetko u daného športovca správne a je skutočne vo funkčnej kondícii.

Vytrénovaný six pack je však veľmi často to, čo si ľudia spájajú s dobrou kondíciou. Niet divu - vypracovaná brucha, či už ženské alebo mužské, na nás pozerajú takmer zo všetkých magazínov zameraných na fitness, ale aj zo sociálnych sietí.

image

Štíhla obezita existuje. Problém môže mať aj ten, kto vyzerá chudo

Štúdia z roku 2020 dokonca ukázala, že až 55 percent ľudí, ktorí cvičia dvakrát a viac týždenne, by bolo ochotných podstúpiť neinvazívne zákroky ako napríklad kontúrovanie alebo kryolipolýzu, aby dosiahli viditeľný pekáč.

To potvrdila aj Markéta Brožová, hlavná trénerka fitness pre ženy Contours: „Väčšina z nás chce chudnúť hlavne brucho. Väčšinou máme pocit, že je k tomu potrebných minimálne tisíc sklápačiek denne, a ak nás brušné svaly nebolia, nič sa nedeje. To je vša...

Tento článok je určený iba pre predplatiteľov.
Zostáva vám 85% na dočítanie.
01 - Modified: 2023-07-11 22:00:00 - Feat.: 0 - Title: Z týchto potravín sa najľahšie chudne: Uľahčia spaľovanie aj zrýchlia metabolizmus 02 - Modified: 2022-06-01 12:06:21 - Feat.: 0 - Title: Štíhla obezita existuje. Problém môže mať aj ten, kto vyzerá chudo 03 - Modified: 2024-02-08 06:51:06 - Feat.: 0 - Title: Na chudnutie nepotrebujete exotické a drahé suroviny: Tieto má doma takmer každý a stoja pár eur 04 - Modified: 2022-05-17 15:00:00 - Feat.: 0 - Title: Tukožrúty, ktoré máme rovno pod nosom: Z týchto dvanástich zázračných potravín sa najľahšie chudne
01 - Modified: 2024-10-31 11:16:39 - Feat.: - Title: Pozrite sa, ako Tomáš po premene schudol. Spoznali by ste ho? 02 - Modified: 2024-10-30 13:00:00 - Feat.: - Title: Tri ingrediencie, ktoré spravia z obyčajného čaju nápoj, ktorý podporí vaše chudnutie 03 - Modified: 2024-10-30 11:54:45 - Feat.: - Title: Extrémne premeny s extrémnym príbehom. 265 kilový Tomáš neprejde už ani 50 metrov 04 - Modified: 2024-10-30 10:02:28 - Feat.: - Title: FOTO Tomáš z Extrémnych premien si nemôže už ani ľahnúť, tuk by ho zadusil. Neurobí ani krok 05 - Modified: 2024-10-28 12:54:58 - Feat.: - Title: 5 nápadov na cvičenie počas prestávky v práci
menuLevel = 2, menuRoute = science/biologia-a-chemia, menuAlias = biologia-a-chemia, menuRouteLevel0 = science, homepage = false
04. november 2024 19:23