StoryEditor

Schudni brucho, hlásajú reklamy. Lákavá predstava má veľký háčik

12.07.2022, 00:00
  • Samotná dispozícia six packom nemusí byť podľa odborníka známkou toho, že je všetko u športovca správne.
  • Pokiaľ budete cvičiť len brucho, stane sa maximálne to, že svaly preťažíte.
  • Nespoliehajte sa na postupy ako napríklad navliekanie sa do piatich vrstiev oblečenia, aby ste sa viac potili.

Ako potvrdzuje lektor, špecialista na športovú výživu a fitness tréning a zakladateľ Fitness Inštitútu Jan Caha, six pack je akýmsi zaužívaným ukazovateľom kondície, podobne ako napríklad ukážka bicepsu.

Varuje však, že samotná dispozícia six packom nemusí byť jasnou známkou toho, že je všetko u daného športovca správne a je skutočne vo funkčnej kondícii.

Vytrénovaný six pack je však veľmi často to, čo si ľudia spájajú s dobrou kondíciou. Niet divu - vypracovaná brucha, či už ženské alebo mužské, na nás pozerajú takmer zo všetkých magazínov zameraných na fitness, ale aj zo sociálnych sietí.

image

Štíhla obezita existuje. Problém môže mať aj ten, kto vyzerá chudo

Štúdia z roku 2020 dokonca ukázala, že až 55 percent ľudí, ktorí cvičia dvakrát a viac týždenne, by bolo ochotných podstúpiť neinvazívne zákroky ako napríklad kontúrovanie alebo kryolipolýzu, aby dosiahli viditeľný pekáč.

To potvrdila aj Markéta Brožová, hlavná trénerka fitness pre ženy Contours: „Väčšina z nás chce chudnúť hlavne brucho. Väčšinou máme pocit, že je k tomu potrebných minimálne tisíc sklápačiek denne, a ak nás brušné svaly nebolia, nič sa nedeje. To je vša...

Tento článok je určený iba pre predplatiteľov.
Zostáva vám 85% na dočítanie.
01 - Modified: 2022-06-23 16:00:00 - Feat.: 0 - Title: Z týchto potravín sa najľahšie chudne: Uľahčia spaľovanie aj zrýchlia metabolizmus 02 - Modified: 2022-06-01 12:06:21 - Feat.: 0 - Title: Štíhla obezita existuje. Problém môže mať aj ten, kto vyzerá chudo 03 - Modified: 2022-05-27 07:00:55 - Feat.: 0 - Title: Na chudnutie nepotrebujete exotické a drahé suroviny: Tieto máte doma takmer všetci a stoja pár eur 04 - Modified: 2022-05-17 15:00:00 - Feat.: 0 - Title: Tukožrúty, ktoré máme rovno pod nosom: Z týchto dvanástich zázračných potravín sa najľahšie chudne
01 - Modified: 2022-09-23 07:16:30 - Feat.: - Title: Tieto potraviny vám na jeseň pomôžu s imunitou, ale aj s chudnutím či prechladnutím 02 - Modified: 2022-09-21 11:11:06 - Feat.: - Title: Škodiť môže aj beh a cyklistika. Fyzioterapeutka vysvetľuje, čo robíme zle a ako sa vyvarovať zraneniu 03 - Modified: 2022-09-23 05:00:00 - Feat.: - Title: Ako má vyzerať správna rozcvička? 04 - Modified: 2022-09-19 14:13:28 - Feat.: - Title: Nepotrebujete byť športovcom, aby ste sa mohli hýbať. Viete, aký je najbezpečnejší pohyb pre starších? 05 - Modified: 2022-09-16 22:00:00 - Feat.: - Title: Šesť potravín s minimom kalórií, ktoré nemôžu chýbať vo vašom jedálničku
menuLevel = 2, menuRoute = science/biologia-a-chemia, menuAlias = biologia-a-chemia, menuRouteLevel0 = science, homepage = false
26. september 2022 20:08