Predplatné

V galérii nájdete športy ideálne na chudnutie aj počas letného obdobia.

V galérii nájdete športy ideálne na chudnutie aj počas letného obdobia. FOTO: Pixabay

Päť športov, ktoré sú v lete najlepšie na chudnutie a formovanie postavy

Skvelým letným športom je napríklad cyklistika, dochádza pri nej iba k minimálnemu zaťaženiu kĺbov dolných končatín.
Za vyskúšanie rozhodne stojí aj paddleboard, používate pri ňom celé telo.
V článku nájdete rady, za akých podmienok pri piatich druhoch športu spálite veľa kalórií.

Pri ktorých športoch sa najlepšie chudne a ktoré pomôžu so spevnením aj vytvarovaním vašej postavy?

Voda z vodovodu nestačí. Prečo by ste mali počas športovania piť aj minerálky

Píše o nich portál iDnes.cz a nájdete ich v nasledujúcej galérii:

#ŠPORT #CVIČENIE #CHUDNUTIE

Viac o tejto téme

Hodinu pred tým, než sa do náročnej fyzickej činnosti pustíme, je vhodné vypiť 400 až 600 ml tekutín.

Voda z vodovodu nestačí. Prečo by ste mali počas športovania piť aj minerálky Mali by sme v horúcich letných dňoch pozmeniť svoj pitný režim? Za bežných okolností by sme mali vypiť asi jeden a pol až dva ... Biológia a chémia

Michal Fiala SNÍMKA: Archív Michala Fialu

Tréner označil najhoršiu potravinu, ktorá vám bráni schudnúť. Kvôli nej sa jedlo netrávi, ale mení na tuk Máte aj v USA ľudí, ktorí po Novom roku nabehnú do posilňovne s túžbou schudnúť? Samozrejme, každý január je to rovnaké. ... Gastro

Tomáš Rychnovský SNÍMKA: Archív Tomáša Rychnovského

Stačia tri cviky denne, aby chrbtica nestuhla. Musíte ich však robiť správne, radí fyzioterapeut Pandémia prinútila mnohých ľudí pracovať z domova, odpadli im tak napríklad cesty do práce a späť domov, čo pre mnohých z nich ... Medicína

Test vstávania zo sedu ukáže aj to, aká silná je dolná časť vášho tela.

Týchto päť jednoduchých testov vám môže odhaliť, ako dobre vaše telo starne „Čím sme starší, tým viac sa nám dejú zmeny v kĺboch, svaloch a tele, ktoré môžu viesť k miernemu spomaleniu,“ hovorí pre ... Biológia a chémia