Krátkodobý, prechodný stres neznamená pre naše zdravie žiadnu vážnejšiu ujmu. Problém nastáva až vo chvíli, keď ide o chronický stres, ktorý môže pretrvávať celé týždne, mesiace, a dokonca aj roky.
Pre telo to znamená obrovskú záťaž, pretože v strese automaticky prepína do pohotovostného režimu, kedy sa chystá buď na útok alebo útek.
To môže byť veľmi užitočné v situáciách, keď ide človeku o život, ale pokiaľ v tomto bojovom režime „zamrznete“, môže to mať pre vás nesmierne ničivé následky. Ako to poznáte? Varovať by vás mali nasledujúce príznaky, ktoré nájdete v galérii:
01 - Modified: 2023-11-21 09:36:49 - Feat.: 0 - Title: Zahoďte lieky. Trend zo sociálnych sietí vám pomôže rýchlo zaspať
02 - Modified: 2023-11-16 23:00:00 - Feat.: 0 - Title: Terapia zeleňou. Prečo nás dokáže zachrániť les
03 - Modified: 2023-11-05 23:00:00 - Feat.: 0 - Title: Chudoba skracuje život: Tento stres je toxický, aj opica s vyšším sociálnym statusom má lepšiu imunitu
01 - Modified: 2025-12-28 23:00:00 - Feat.: - Title: Ako čítať bolesť hlavy. Odhaľte utajené spúšťače
02 - Modified: 2025-12-27 12:01:13 - Feat.: - Title: Podiatrička: Bez zdravých chodidiel nefunguje ani zvyšok tela
03 - Modified: 2025-12-25 15:00:00 - Feat.: - Title: Génom sa nedá klamať: Rozhovor s genetičkou Luciou Staroveckou Copák
04 - Modified: 2025-12-25 10:00:00 - Feat.: - Title: VIDEO Bizár alebo úspech? YouTuber sa tri mesiace sprchoval ľadovou vodou, takto sa zmenilo jeho telo
05 - Modified: 2025-12-25 07:00:00 - Feat.: - Title: Lekár tvrdí, že týchto 7 návykov ti v roku 2026 dokáže zmeniť život. Nejde o žiadne extrémy, všetky sú zadarmo!
