Nízkotučný tvaroh Dodá telu plnohodnotné bielkoviny a súčasne minimum tuku. Takže vďaka celkovo nízkej energetickej hodnote pri vhodnom pomere jednotlivých živín je vhodnou potravinou v rámci vyváženého jedálnička a aj pri chudnutí. SNÍMKA: Pixabay

Na chudnutie nepotrebujete exotické a drahé suroviny: Tieto máte doma takmer všetci a stoja pár eur

Objavte potenciál bežných potravín.
Ukrývajú v sebe účinky porovnateľné s ich exotickými náprotivkami.
Pýšia sa trojkombináciou, ktorú ocenia mnohí z nás: zdravotný prínos, chudnutie, nízka cena.
O ktoré potraviny ide, sa pozrite bližšie v galérii.

V poslednej dobe sa rozmohol trend potravín, ktoré majú „zázračné“ účinky, detoxikačných nápojov a špeciálnych jedálničkov, ktoré zaručia zhodenie kíl „za pár“ dní. Mnohí však zabúdame na to, že „superpotraviny“, ktoré nám zaručia sýtosť, vyváženosť živín, máme takmer všetci doma, a pritom nezruinujú našu peňaženku.

V galérii vám preto prinášame, na základe odporúčaní Moniky Tělupilovej, uznávanej nutričnej terapeutky a odborníčky na stravovanie, potraviny, ktoré sú bežné u mnohých Slovákov a prinášajú výhody v trojici: zdravotný prínos, chudnutie, nízka cena:

*Článok bol pripravený v spolupráci s odborníčkou na zdravé stravovanie s Monikou Tělupilovou, DiS, nutričný garant projektu CEFF (Certified E-Friendly Food, Potraviny a doplňky stravy bez zbytečné chemie) Česká republika.

#CHUDNUTIE #POTRAVINY #SLOVENSKO #ZDRAVIE #GASTRO

Na chudnutie nepotrebujete exotické a drahé suroviny: Tieto máte doma takmer všetci a stoja pár eur

Tukožrúty, ktoré máme rovno pod nosom: Z týchto dvanástich zázračných potravín sa najľahšie chudne