Majster dezertov radí: Tento recept dodá vašej párty šťavu Letná oslava bez sladkého? Nemysliteľné! Víťaz obľúbenej televíznej súťaže v pečení Miňo Macuľa si preto pre vás ... PR články
TIP na super ľahký obed: Pečený losos s kelom Suroviny: 500 g lososa 800 g kučeravého kelu 50 g cibule 30 g panenského olivového oleja 30 g zeleného korenia ... Čo na tanier?
Ako nakrájať cibuľu bez plaču. Riešenie navrhuje vedecký experiment Prečo pri rezaní cibule plačeme, vie veda už dlho. Vinníka pozná menom: propanthial-S-oxid. Práve táto látka dráždi očnú ... Biológia a chémia
Kačacie špeciality na sviatočný stôl: Recepty, ktoré zanechajú dojem V tomto článku vám predstavíme tri jedlá, ktoré vyniknú na každom sviatočnom stole. Štýlové predjedlo nesmie chýbať, preto ... PR články
TIP na zdravé jedlo. Šalát s tuniakom a prepeličími vajíčkami Suroviny: 200 g reďkvičiek 300 g mladých listových šalátov 80 g tuniaka vo vlastnej šťave 30 g jarnej cibuľky 10 ... Čo na tanier?
Zabudnutá HŔSTKOVÁ zeleninová polievka. Je zdravá, plná bielkovín a vitamínov Suroviny: 150 g miešaných strukovín 200 g mrkvy 100 g petržlenu 50 g zeleru 30 g cibule 15 g masla bazalka bobkový ... Čo na tanier?
Polievka z pečenej papriky a paradajok Suroviny 500 g hrubostennej červenej/oranžovej papriky 300 g paradajok 100 g póru 15 g cesnaku 15 g panenského olivového ... Čo na tanier?
POCHUTNAJTE SI! Slaný koláč s vajíčkami a pórom Postup: 1. 4 vajíčka uvaríme natvrdo, odložíme bokom. Po vychladnutí ošúpeme a rozkrojíme. 2. Lístkové ... Čo na tanier?
Jedna z najzdravších potravín, ktorá je bežná a už pred tisíckami rokov ju jedli Indiáni Varená, pečená či grilovaná, na sladko i na slano. Získala si nás pre výbornú chuť a vďaka zdraviu prospešným látkam, ako sú ... Čarovné Slovensko
Tri lahodné zákusky zo zdravých surovín. Vajcia ani maslo nepotrebujete Úspešná americká vegánska blogerka Angela Liddon vo svojej knihe Oh She Glows Every Day prináša kreatívne a príťažlivé ... Gastro
Chcete žiť zdravo? Skúste tento cviklovo-rukolový šalát s parmezánom Cviklovo-rukolový šalát s parmezánom4 porcie Čas prípravy: 15 minút Čas na varenie: 60 minút Potrebujeme:2 veľké cvikle ... Gastro
Neutrácajte za pita placky. Pripravte si ich doma, ide to ľahko Pita chlieb nie je žiadny vysoký bochník, z ktorého sa dajú rezať krajce. Skúste ho ale pri pečení sledovať, ako sa v rozpálenej ... Gastro
Inšpirujte sa receptami na sladké vianočné pečivo s náhradným sladidlom Hviezdičky s džemom Suroviny: 300 g hladkej múky náhradné sladidlo (cca 20 tabletiek) 1 vajce 100 g mletých ... Recepty
Máme pre vás recept na pečené kačacie stehná a domáce lokše Pečené kačacie stehná (4 porcie) 0 SJ Suroviny: 4 kačacie stehná štvrť jablka aj so ... Čo na tanier?
Jedna porcia tejto bábovky má len 1,5 sacharidových jednotiek (16 porcií) 1,5 SJ Suroviny: 6 vajec 50 g fruktózy 100 g oleja 100 ml horúcej vody 250 g ... Recepty
Zemiaky s kapustou vám dodajú 3 sacharidové jednotky 4 porcie: 3SJ SUROVINY: 800 g uvarených zemiakov 800 g kyslej kapusty 1 väčšia cibuľa 150 g nemastnej salámy 50 g ... Recepty
Pripravte si ovocné guľky trochu inak 6 PORCIÍ: cca 0,5 SJ SUROVINY: Na guľky: 250 g bieleho tofu (prípadne tvarohu) 250 g polohrubej múky – ... Recepty
Pripravte si chutné a zdravé jedlo - zapekanú sezónnu zeleninu (6 PORCIÍ): (4 SJ) SUROVINY: 1 lístkové cesto (400 g) 1 baklažán (cca 180 g) 2 mladé cukety (cca ... Recepty
Plnené cukety s ragú a pohánkovou ryžou budete chcieť variť stále 6 PORCIÍ: (4,5 SJ) SUROVINY: 500 g mletého chudého bravčového mäsa 500 g paradajok 2 stredne veľké cibule (cca 150 ... Recepty
Tip na skvelý obed - hubová panvica (4 porcie) Suroviny: 800 g čerstvých húb, 2 strúčiky cesnaku, ocot, olej, 3 ... Recepty
Grilovali ste už rezne? Vyskúšajte zo srnčieho mäsa. 1 porcia je 1 sacharidová jednotka 4 PORCIE: (1 porcia = 1SJ) SUROVINY: 440 g srnčieho mäsa zo stehna soľ vajce 2 PL hladnej múky 3 PL ... Čo na tanier?
Je tu jeseň, treba jesť pšeno. Liek proti depresiám a chudokrvnosti Pšeno, teda obyčajné, prirodzene bezlepkové olúpané proso, je vynikajúcim zdrojom železa, horčíka, fosforu a vitamínov ... Gastro
Krémovú hráškovú polievku s mätou si doprajte, má len 1 SJ 4 porcia SUROVINY: 500 g zeleného hrášku 50 g nasekanej čerstvej mäty 60 g cibule (1 stredne veľká) 1 kocka ... Recepty
Rukolovo-syrovú omeletu si zamilujete. Má 0 sacharidových jednotiek (0 SJ) SUROVINY: 2 vajíčka 25 g rukoly 50 g rajčín 50 g syra podľa chuti (použili sme mini mozzarelu) 1 PL mlieka 1 PL ... Čo na tanier?
Letné cestoviny so cherry paradajkami ulahodia vášmu žalúdku 3 porcie 7 SJ Suroviny: 250 g kukuričných cestovín cca 3 PL panenského olivového oleja 300 g cherry rajčín 100 g ... Čo na tanier?
Pripravte si zeleninovú panvicu s hlivou ústricovou Suroviny: 1 cibuľa kúsok čerstvého zázvoru 1 kaleráb 1 malý pór 5 listov čínskej kapusty 1 mrkva 200g čerstvej ... Čo na tanier?
Rozmýšľate, čo na obed? Vyskúšajte filé z nórskej tresky (4 porcie) Suroviny: 600 g filé z tresky, 800 g zemiakov, soľ, 120 g slaniny, 20 g rastlinného oleja, 2 ČL ... Čo na tanier?
Ideálny nápoj na letné osvieženie (4 osoby) Suroviny: 800 g očisteného ovocia (cca 8 SJ), 2 lyžice citrónovej šťavy (0 SJ), 250 ml mierne ... Čo na tanier?
Rýchly recept na horúci deň. Spravte si melónovú malinovku Osviežte sa malinami. Dajte si ich napríklad v sladkom a chutnom letnom koktejli, ktorý odporúča portál ... Gastro
Z topinamburov si môžete uvariť aj zeleninový guláš (4 porcie) Suroviny: 500 g očistených topinambur (7,5 SJ), 100 g mrkvy (1 SJ), 100 g mladého zeleru (0 SJ), 100 ... Recepty
Ovocné želé s agarom ulahodí vašim zmyslom (4 porcie) Potrebujeme: 2 PL práškového agaru 2 šálky jablkovej šťavy 1 PL hrozienok 1 šálka ... Čo na tanier?
Skúste reďkovky netradične. Urobte si tatarák či remuládu Reďkovky na pultoch zeleninárov priamo nabádajú, aby ste zahryzli do ich šťavnatých a niekedy aj pikantných koreňov. Môžete ... Gastro
Pripravte si kaleráb aj ako hlavné jedlo (4 porcie) 1,5 SJ Suroviny: 8 mladých kalerábov 40 g oleja 1 stredne veľká cibuľa 250 g ... Recepty
Jemná nátierka z kuracích pečienok s orechmi vás dostane (4 porcie) Suroviny: 250 g kuracích pečienok 1 PL oleja 2 PL masla 1 menšia cibuľa strúčik cesnaku 40 ... Čo na tanier?
Uvarte si žihľavovú polievku - zbaví vás toxínov (4 porcie) 1 SJ Suroviny: 2 hrste jarnej žihľavy (zvršky) 4 strúčky cesnaku polovica póru 1 ... Čo na tanier?
Pochutnajte si na skvelej lososovej nátierke s limetkou (4 porcie) Suroviny: 80 g syrokrému 1 lyžička worchesterskej omáčky 2 lyžičky limetkovej šťavy 1 lyžička čerstvo ... Čo na tanier?
Domáce je najlepšie. Paštétu s rozmarínom pripravíte do pár minút Domáce výrobky z vlastnej kuchyne ocenia najmä tí, ktorí radi vedia, čo majú na tanieri. Špekáčiky bez mäsa, párky či ... Gastro
Milujete bryndzové halušky? Máme tip, ako ich urobiť zdravšie Suroviny: 1/2 Š pšennej múky 1/2 Š celozrnnej ryžovej múky 1 PL sójovej múky 1 šálka vody 1/2 tofu 1 ČL umeoctu 1 ... Čo na tanier?
Schudnite do plaviek za mesiac. Pomôže upravená bielkovinová diéta Každý rok je to rovnaké. Všetci dobre vieme, že trvalé schudnutie je beh na dlhú trať. Lenže keď sa v apríli v obchodoch ukážu ... Gastro
Vyskúšajte tento recept na chutnú a výživnú cícerovú polievku (4 porcie) Suroviny: 160 g cíceru 1 stredne veľký zemiak 150 g póru za lyžicu oleja 1 kocka zeleninového bujónu 1 ... Recepty
Toto je najdrahšia potravina na svete. Ochutnajte Čím priťahujú huby prevažne z rodu Tuber kuchárov a gurmánov z celého sveta? Aróma hľuzoviek je veľmi silná, s tónmi ... Gastro
Pripravte si túto delikatesu: Jahňacie medailóniky s jogurtovým dressingom (4 porcie) <1 SJ Suroviny: 400 g jahňacieho mäsa bez kosti soľ 4 strúčiky cesnaku 2 PL ... Recepty
Krémovú polievku z jarnej zeleniny budete milovať (4 porcie) Suroviny: 500 g mladej zeleniny (100 g mrkvy, 100 g zeleru, 100 g patizónu, 100g petržlenu, 100 g ... Recepty
Olivový olej v šaláte je prežitok, tvrdí autor nutritariánstva Ani olivový olej vraj nie je taký zdravý, ako sa bežne tvrdí. Ilustračná snímka: afwbroker.com Nie je proteín ako ... Gastro
Potrebujete doplniť 1 SJ? Pripravte si túto rybaciu pochúťku Pochúťková rybacia ihla (4 porcie) Suroviny: 400 g rybie filé 4 ks čerstvých šampiňónov 200 g eidamského ... Čo na tanier?
Originálne lieky vás môžu vyjsť draho. Pýtajte si náhradu Jeden liek na srdce, jeden na tlak a ďalší na cholesterol. A hneď máte v rukách účet, po ktorom si môžete vypýtať ďalší liek ... Praktické HN
Škoricové hviezdičky znížia hladinu vášho cukru (25 kusov) Suroviny: 200 g strúhaných mandlí alebo orechov 2 vaječné bielky 100 g náhradného sladidla ... Recepty
Recepty, ktoré vám prečistia organizmus. A budú vám chutiť Hoci je tu ešte čas fašiangového prejedania sa, nezaškodí niekedy zvoľniť. Nasledujúce recepty vám vďaka surovinám pomôžu ... Gastro
Sedliacka pohánková polievka vás zahreje (4 porcie) 1,5 SJ Potrebujeme: 100 g lúpanej pohánky 1 PL oleja 50 g cibule 100 g mrkvy 50 g ... Čo na tanier?
Ovocné knedle z tvarohového cesta (18 knedlí) 1,2 SJ Potrebujeme: 250 g netučného tvarohu 3 vrchovaté PL krupice 1 vajce soľ trochu múky na ... Recepty
Články so značkou recept
Články so značkou recept