Pasca algoritmov: Kto chce pribrať, nech drží diéty Škodlivé sú aj stravovacie metódy, ktoré navonok pôsobia podstatne racionálnejšie – ako napríklad ketodiéty s vylúčením sacharidov.
Paradoxy zníženia hmotnosti: Tieto techniky chudnutia môžu paradoxne viesť k nadváhe „Ľudia sa odkláňajú od klasického ‘sedliackeho‘ rozumu, najmä v konzumácii priemyselne spracovaných potravín a takzvanej fitnes výživy."
Pavel Nikov, víťaz šou Pečie celé Slovensko: Zostávam sám sebou, robotu predsa za mňa nikto neurobí „Nežijem tým, že som vyhral a teraz som ‘niekto‘. Teší ma, keď sa cez výhru dostávam k novým ľuďom, projektom, spoluprácam – to je inšpirujúce."
Bolesti hlavy, únava, zlé trávenie? Nepodceňujte tieto príznaky, môže ísť o syndróm priepustného čreva Ak sa chcete zbaviť problémov, ktoré prináša syndróm priepustného čreva, budete si musieť inak zariadiť život.
Siahate hneď po tabletkách? Pri týchto ťažkostiach by sme mali radšej zvoliť prírodné alternatívy Kedy sa podľa odborníkov oplatí liečiť takpovediac prírodne?
Bolesti hrdla uľavíte týmito jednoduchými receptami babičiek. A surovinami, ktoré máme takmer všetci doma Na nasledujúcich stránkach vám predstavíme domáce recepty, ktorými si môžete uľaviť od bolestí hrdla a krku.
Kosti či hrozno: Tieto, naše zdanlivo bežné, potraviny sú pre psov nebezpečné. Čo robiť, keď ich zjedia? V galérii si pozriete, ktoré potraviny by sme mali držať mimo domácich miláčikov a aj to, ako im môžu ublížiť.
Vegánske jogurty, syry aj džúsy: Nenechajte sa oklamať, tieto potraviny vám môžu zničiť zdravie „Ľudský organizmus na také potraviny môže reagovať nie ako na jedlo, ale ako na niečo škodlivé. Môže tak dôjsť k oslabeniu alebo poškodeniu jeho systémov."
Chudnutie po tridsiatke je ťažšie, ale ide to. Stačí len dodržiavať tieto jednoduché pravidlá Nedarí sa vám po tridsiatke schudnúť? Nevzdávajte to. Odborníci totiž tvrdia, že pokiaľ prispôsobíte chudnutie zmenám, ktoré v tele prebiehajú s pribúdajúcim vekom, môžete sa nadváhy zbaviť kedykoľvek.
Táto bežná potravina mierni podráždenosť, bolesť, zvyšuje plodnosť, libido a spomaľuje starnutie kostí Obsahuje najviac vápnika zo všetkých potravín, až dvanásťkrát viac ako mlieko, čo v konzumácii prispieva ako prevencia pred vznikom osteoporózy, a má priaznivý vplyv na vlasy, nechty, i zuby.
Zvyšujú riziko vážnych ochorení a úmrtí. Najväčšia vedecká štúdia ukázala, ktoré potraviny sú hrozbou Vysoko priemyselne spracované potraviny škodia, ich konzumácia je spojená s rastúcim rizikom úmrtia, zistila štúdia z magazínu The Lancet.
Poklad našich špajzí: Osahuje najviac vápnika zo všetkých potravín, môže však zvýšiť aj vašu plodnosť i libido Mak má až dvanásťkrát viac ako mlieko, čo v konzumácii prispieva ako prevencia pred vznikom osteoporózy, a má priaznivý vplyv na vlasy, nechty, i zuby.
Ako upokojiť žalúdok? Pomôžu vám tieto jednoduché cviky a bežné potraviny Ak si neviete rady s problémami so žalúdkom či pálením záhy, máme pre vás tipy, ktoré môžu byť účinným pomocníkom.
Výnimočný koreň: Má jeden z najsilnejších antioxidantov, pomáha s trávením a v boji s vírusmi i baktériami Zázvor nie je výnimočný iba svojou chuťou, ale má aj extrémne veľa zdravotných benefitov.
Niekoľkonásobný michelinský šéfkuchár pre HN: Čo na neho urobilo u nás dojem a ako hodnotí tunajšiu úroveň? "Ak sa michelinský sprievodca rozhodne urobiť si obrázok o nejakej novej krajine, tak práve na Slovensku nájde tú správnu adresu. Potom bude už len na ňom, aby túto správu komunikoval po celom svete."
Musíte milovať pot a bolesť, aby ste to dokázali. Detská obezita začína doma, príklad sú rodičia, tvrdí Molnár Maroš Molnár zdôrazňuje, že začať s cvičením pred sviatkami nestačí a je potrebné mať dlhodobý plán. Podľa neho je kľúčové naučiť sa milovať cestu k výsledku, ako aj pot a bolesť pri tréningu.
Týchto desať potravín si v supermarketoch nekupujte a oblúkom sa im vyhnite Pozrite si desiatku potravín, ktorým by sme sa pri nákupoch mali vyhnúť a nikdy si ich radšej nekupovať.
Pocit nafúknutého brucha či pomalý metabolizmus: Táto desiatka potravín vám pomôže s trávením Vedeli ste napríklad, že mrkva nie je zdravá len pre oči? Odvádza aj tekutinu z čriev, a tým pomáha pri plynatosti, s ktorou sú často spojené aj bolesti.
Otázniky (nielen) okolo Štedrej večere: Ako z rýb vyťažiť to najlepšie a aká je najlepšia voľba? Časť z nás ich miluje, časť nemôže ani cítiť a nemalá časť Slovákov sa na tomto gastronomickom poli dodnes cíti neisto. A možno i to je dôvod začarovaného kruhu nízkej spotreby. Prečo sú naozaj také zdravé a z ktorých druhov dokážeme benefitovať najviac?
Poklad našich špajzí: Táto bežná potravina je ideálna pri chudnutí, cvičení, zápche a nabitá vitamínmi Po sójových bôboch a konope má tretí najvyšší obsah bielkovín zo všetkých rastlín.
Univerzálny pomocník? Stavte na citrón, pomôže s čistením aj s pleťou, hneď niekoľkými spôsobmi Poslúži nielen pri upratovaní, ale aj pri spríjemňovaní domáceho prostredia a pomôže aj s pigmentovými škvrnami či štípancami.
Veľký rozhovor s odborníčkou na výživu: Z citrónovej vody neschudnete „Zdravá výživa neznamená obmedzovanie, reštrikciu alebo nutnosť hladovať. Je to o pestrosti, vyváženosti, kvalite a dostatočnosti. To je vo výsledku to, čo ako jediné môže zaistiť trvalý efekt.“
Chutná, lacná a neobsahuje takmer žiadne tuky: Táto bežná potravina vám pomôže chudnúť a zníži cholesterol Fazuľa neobsahuje takmer žiadne tuky, jej základnou stavebnou jednotkou sú sacharidy a rastlinné bielkoviny. Nespôsobí vysoký nárast cukru v krvi, nemusíte sa preto obávať ani návalov vlčieho hladu.
Trávenie vs. mozog: Ako podporiť a opraviť si trávenie? Škála príčin stojaca za tráviacimi problémami môže byť nesmierne široká: od život ohrozujúcich stavov cez vážne chronické ochorenia až po tie, pri ktorých nebola zistená porucha žiadneho orgánu.
